またまた、月１の更新で… 8月に突入しましたね。
非常に暑い日々が続いております。
子どもは夏休み！…ですが、ほとんどトワイライトに通っています。
で、毎日、お弁当です。便乗して、僕の分も作ってもらってます。男子はお弁当好きです。
さて、この１ヶ月のビッグニュースと言えば…「マイナス６kgダウン」したことです！！
今まで、ダイエットに挑戦したことは何度もあったのですが、成功したことはありませんでした。。。
なぜ？ 今回は体重が落ちたのか…………
▶ 一番の理由：昼ご飯の量を減らしたから。
これに、いろいろな状況が重なって、ス〜〜〜〜っと落ちていきました。
いろいろな状況とは、
2年前から体力づくりでボクシングジム（週１）へ通ってまして、まず、筋力がついてきたこと。
少しでも上達するために、姿勢を正すことと柔軟体操（特に開脚）をチョコチョコしていたこと。
と、一番の理由の、昼ご飯を減らした（主にそばにし、人のものまでもらわない）こと。
※昼を減らすと、夜もそんなに食べれなくなります！（お酒は減りませんが…）
そんなこんなで、筋力がアップし、摂取量が減って……2ヶ月で6kg落ちました！
こうなると、ボクシングジムでも体が軽く、今まで辛くて、2ラウンドもたなかった
ミット打ちも、持つようになりました！！
そして、7月末に、名古屋駅スグのステーションクリニックで「健康診断」がありました。
すごくキレイな病院（検査病院？）で、リッチなホテルのようです。
息子は休憩室（※写真）で優雅に宿題をしていました。
結果は、A。数値も全部よい数値！…健康あってのお仕事。
明日から夏季休業ですが、リバウンドしないように、気をつけながらリフレッシュしたいと思います。